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ソプラノ歌手の私がウォーキングの虜になり、インストラクターの資格を取得！★ACT I ～ウォーキングに出会うまで～健康や美容の為にも、歌う事を継続する為にも、何か運動をしなければいけないと思いながらも、怠け者の面倒くさがりの私の重い腰はなかなか上がらず…。そんな中、偶然にも歩く事を学ぶ事が出来ると知りました。「え？歩くって学べるの？」心がさわさわ。実は自分の歩き方がずっと気になっていました。ある舞台で歌うわたしを、ある著名指揮者が偶然聞いており、その感想を頂いた訳なのですが。。。マエストロ「舞台に出てくる姿がとても良かったよ！」わたし「（心の声）え、そこぉ～（苦笑）」歌の感想が無かった事はさておき（笑）、舞台に出るその時から音楽は始まっている。とすれば、舞台に出ていく時の歩き方や姿勢は、とても重要なのではないか！？「でもわたしどんな歩き方でどんな姿勢をしてた？？」全く無自覚無意識だったわたしは、それを再現する自信が全くありませんでした。それからもずっと頭の片隅に、「褒められたその歩き方って？」「美しい歩き方って？」「姿勢が良いって具体的にどうするの？」こんな疑問を持ち続けていました。★ACT Ⅱ ～ウォーキングとの出会い～歩く事に興味が湧きながらも為す術がなかったのですが、ウォーキングメソッドに出会えた時は、「これだ！！わたしが求めていたものは！！」と直感しました。歌や発声にメソッドがあるように、歩き方にもメソッドはある。これはわたしにとってとても心地よい事でした。なんとなくの感覚だけではなく、理論がある事。これはわたしにとって、とても重要な事。わたしはすっかり『歩く事』の虜になっていくのです。★ACT Ⅲ ～ウォーキングを始めてから～あまり大きな声で言えませんが、実は歩く事が嫌いでした。なるべく歩かない方法を考え、自転車や電車、タクシーまでもすぐ使いたい派でした💦今なら分かるのですが、負担がかかる歩き方をしていた為、すぐに足が痛くなったり、だるく感じたり、靴の修理は頻繁に出していましたし、とにかく歩く事に良いイメージはなし。それがウォーキングを初めてほどなく、歩き出すと身体がどんどんどんどん軽く感じるようになりました。「あれ？なんだか楽だし、すごく気持ちがいいかも♪」そうなると、歩く事が楽しくて仕方なくなっていきました。★ACT Ⅳ ～ウォーキングは人生を変える～まず姿勢を整える事。そしてそれを定着させて整え歩く事。これにより、驚く変化を感じるようになりました。■姿勢を褒められる事が増えた■肩こりの軽減■ヒップが小さくなった■靴の修理いらず■マッサージにいかなくなった■疲れにくい■落ち込んでもあっという間に浮上■自信が溢れてくる更に自分の身体に向き合う事が出来るようになりました。見て見ぬふりはしない！体の知識をもっと知りたくなり、今は解剖学の観点からも勉強中！そう！学ぶ意欲がとめどなく溢れてきます。これも思ってもみなかった事でした♪何をしたか？＼ただ歩き方を変えただけなのです☆彡／★ACT Ⅴ ～ウォーキングを伝えていきたい～ふと見渡すと、「あーあの方きっと肩こり凄いだろうなー」「頭痛に悩まされているんじゃないかな？」「あの歩き方だと足太くなっちゃうなー」「こうして歩けばお尻がキュッとなるのになー」「美しい方なのに歩き方が残念…」『ほんの少し普段の姿勢や歩き方を変えるだけで、あの方達の悩みも軽くなるかも！』こんな思いが次々と溢れて、自分に起きた嬉しい変化の数々を必要とされている方に届けたい♡そんな思いからウォーキングインストラクターとして活動を始ました。また、歌い手・ヴォイストイナーとして活動してきて、呼吸がいかに大切か身に染みて生きております。そんなわたしならではの観点から、いつなんどきも姿勢を整え、骨を整え、呼吸も整え、呼吸を生かし、いつまでも健康に美しく、日常がもっともっと輝きだす！そんなお手伝いが出来たらなと思っています。ソプラノ歌手ではありますが、このブログでは、ウォーキング中心な日々の出来事を色々と綴っております。どうぞよろしくお願い致します。歌うように歩く♪
テーマ： walking
テーマ： 美姿勢
健康・ヘルスケア
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