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ダイエット目的で始めたヨガでしたが、ヨガは心にも身体にも優しい教えで、幸せに生きるための道具のひとつだなと、学んでいくたびに感じています。今はシヴァナンダ・ヨガを学んでいます。どんなスタイルのクラスでもやります。基本の動きを丁寧に、ゆっくり動くスタイルが好きです。アシュタンガ・ヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、陰ヨガ、リストラティブ・ヨガ、シニアヨガを勉強しました。全米Yogaアライアンス認定ティーチャーズトレーニング200時間修了RYT 200 (Registered Yoga Teacher) (Certificated for teaching Ashtanga yoga & Hatha yoga）Paul Grilley Yin yoga TTOM yoga Restorative TT笑いヨガリーダー養成講座修了アンチエイジングヨガ指導者養成講座終了シニアヨガ養成講座修了インド政府公認シバナンダヨガ正式指導者フィギュアスケートと旅行が大好きです。Om namo narayanayaॐ
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ヨガ・フィットネス
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アシュラムへ思いをはせて