ブログをブロックする
ブログを報告する
身体にかかる負担、痛み、体型などの身体を改善するパーソナルトレーナー(スポーツ指導者)です。中学から専門まで陸上選手をしていましたが怪我が多く、そこから学んだことやフィットネスクラブでの指導経験から身体を改善するには筋力トレーニングやストレッチだけでないことに気がつき、二軸動作に出会い身体の動作について勉強をし開業。現在は、身体に負担をかけない身体動作の指導を中心とし、かけっこ教室やランニング教室を開催しています。また、個人向けのスポーツ指導を出張指導をしています。スポーツ団体やクラブ、小学校でも活動しています。・動作普及センター(なみあし身体研究所)認定1級インストラクター・グンゼスポーツクラブ富山店かけっこ教室 講師・富山新聞文化センター ジュニア陸上教室 講師・小矢部陸上競技場市民解放デイ かけっこ&ランニング教室 講師・富山まちなかランナーズ基地 ランニング指導者・文部科学省小学校体育指導 体育コーディネーターとしての活動経験あり。・第1回富山マラソンのランニング教室の講師私が代表を勤めるトータルボディーサポートのＨＰです。 http://totalbodysupport.jimdo.com/
テーマ： 健康や身体のこと全般
フィットネス・トレーニング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
足が速くなるために。つま先を下げて走らない
スポーツパフォーマンスを上げる身体のバランスを整える体操①
拇指球に体重をかけると素早く動けるの？
足が速くなるための土台。
足が速くなりたいなら「走らない練習」を！まずは趾(あしゆび)