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ご訪問ありがとうございます。アラフィフ料理サポーター・おがさわらけいこです。私は、ワーママとして仕事・家事・子育ての両立に必死で毎日クタクタだった時期を経験しました。特につらかったのは「食事作り」。料理は好きなはずなのに、疲れ切ってキッチンに立つのがしんどい⋯そんな日が続きました。その時に、気付いたことがあります。「キッチンが整うと、人生も整う」食べることは、生きること。だから無理せずに整えられる方法を、追求してきました。そして今、わたしもアラフィフと呼ばれる年齢になりました。「これって更年期？」という症状もあります。この年齢になるとこれまでフツーにできたことが面倒に感じる⋯やる気がでない⋯という時があるんですね。。お料理教室をやってきたわたしにもそんな日があるのです。かと言って食事なんて何でもいいや！と、思えないのがこの年代。特にこれまで「食」を大切にされてきた方ほど更年期のこの状態に戸惑ったり悩んだりするんです。そんな更年期世代の女性へ今のあなたに合った「ちょうどいい料理」を一緒に見つけたい！と、わたしは思っています。料理教室講師歴14年。リアル教室「あんこの会」には年間100名以上が参加。「マンツーマン家庭料理レッスン」も継続的に開催してきました。現在は、オンラインで完全オーダーメイドの料理サポートを行っています。🌿このブログでお届けすること* 更年期の疲れに寄り添う、おうちごはんの工夫* 無理しないキッチンづくりのアイデア* 味が決まる基本技術* 食べて整える、心と体のセルフケアがんばらなくても、美味しいは作れます。キッチンから、未来の健康と笑顔を育てましょう。🍳自己紹介双子の娘を育てながら会社員に復帰。子育てを理解しない上司のもとで働き仕事と家庭の両立に追われ続けた日々…。「このままでは自分まで壊れてしまう」そう思ったとき、「食の土台」を整えることを決意。母から受け継いだ家庭料理への想いを力に変え無理せず「ちゃんとできる」料理術を確立しました。同じように悩む「忙しい女性」に寄り添いサポートをしたいという思いから料理教室、オンライン講座を開催しています。どうぞよろしくお願いします。
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