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**************”You are what you eat” 作り置き/万能発酵調味料ひしおレッスン定期開催 エキスパート ファスティングマイスター 麹クリエイター 麹マスター増田さやか**************富士山の麓、山梨県の小さい町で育ち大学進学を機に東京で生活をスタート。同い歳の主人と、6歳差姉妹の4人家族。一人目を出産後、産後太りに悩む。同時期に仕事でも悩みを抱え周囲の人をうらやんでばかりいる毎日。変わりたいと、もがき始めた時にファスティングと出会い体重が落ちただけでなく、心もデトックス!たくさんの素敵な出会いにも恵まれネガティブな心は少しずつ減っていきました。私を変えてくれたファスティングを広めたいと勉強を始めました。ファスティングの学びを深める中で発酵調味料と出会います。普段の食事に発酵調味料を取り入れファスティングと食で身体を整え6年ぶりの赤ちゃんにも恵まれました。家族4人心も身体も元気に過ごしています。ママが元気でいること♡ママが笑顔でいること♡これが家族にとって何よりの元気の源!現在は杉並の自宅にて、作り置きのレッスンと万能発酵調味料ひしおの料理教室を開催中。毎日の食事作りが楽になるとママ達に好評を頂いています。自家製麹の美味しさも知り麹クリエイターの資格を取得し自宅で黄麹、黒麹を使った6種類の麹も仕込んでいます。自家製麹を使った発酵調味料レッスンもこれからどんどん開催していきます。食を楽しむためにも身体の土台作りとなるファスティングが大切!ファスティングもオンラインサポートにて提供しています。家族のために毎日頑張っているママ♡楽しい場所で色々お話ししながら簡単でおいしいご飯つくりませんか?レパートリーに悩んでいる方。料理が苦手な方。楽しい場所が好きな方。おいしいものが好きな方。発酵が気になる方。身体を整えたい方。ファスティングに興味がある方。お待ちしています!
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