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はじめましてこんにちは！ルマプラナのRyokoです。ルマプラナのRumahは、インドネシア語で「家」Pranaはサンスクリット語で「呼吸」という意味です。「ヨガで呼吸と身体を整えて、心地よい1日を」がコンセプトです。コロナが広がって、1年ちょっと。皆様の生活も大きく変化したと思います。ご自身や家族がリモートワークで家で過ごす時間が増えたり、最初の緊急事態制限下では子供たちの学校までも休校でずっと一緒にいたり、今まで気兼ねなくできたことができなくなったり、周りの目を意識して行動するようになったり。私自身、今年1年が変化の多い1年でした。主人の仕事の都合で海外にいましたが、去年3月に避難帰国。翌月も戻れないと判断し、子供たちの学校探し、大人2人の生活スタイルが出来上がっている実家に子供2人と私の長期滞在。そこから実家を出て、母子での生活スタート。なんとか発狂せずに過ごせたのは、いい出会い、仲間、支えてくれた家族などもありますが、毎朝ヨガの時間をとったのも大きかったと思います。朝、ヨガをすると、呼吸が深く酸素もちゃんと送られるからか頭もスッキリ、身体もほぐれ、穏やかな気分で1日を過ごせました。家族内の気になること、発言も「ま、いっか」とか「しょうがないか」と流せたりもできました。人それぞれ、穏やかになる方法はいろいろですが、もしヨガが〜と思われる方がいたら、その時間をシェアできたら嬉しいです。「ヨガで呼吸と身体を整えて、心地よい1日を」そして、「今いる場所・家を自分にとってのパワースポットに」を目標に一緒に楽しめたら＾＾どうぞよろしくお願いします。
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