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ゼンタングル®️認定講師です。アメリカ発祥のアート、Zentangle®。同じパターンを繰り返して描くだけで自分だけの素敵なアートの出来上がり！呼吸に意識し心静かに集中することで、描く瞑想、描くヨガともいわれています。ストレスの軽減やリラクゼーション効果もあるといわれます。呼吸や瞑想はレイキからも学べます。また悩み事で立ち止まってしまった時には、高次の存在につながって必要なメッセージをお伝えすることもできます。日々の何気ないことや、人生をいかに楽しむことが大切だと思っています。旅行や美味しいもの、日常のことも書いています。
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