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旭川市内でヨガインストラクターとして活動しています 酒井 美穂です。講師歴5年、ヨガ歴10年になります。北星地区センター、啓明地区センター、西神楽なないろたまご、オクノスタジオoneオンラインレッスン等で今まで延べ1400人の方々へヨガレッスンをしてきました。ベビマの先生でもあるのでベビマも取り入れたベビーヨガや、お子様がいても通えるお子様連れOKヨガクラス、大人向けヨガなど、初心者でもわかりやすく、楽しくヨガを通して身体と心の繋がりを感じてもらえるレッスンを心がけています。ヨガスタジオLOTUS養成講座修了ムーンサイクルヨガTT修了リストラティブヨガTT修了ニコウタヨガ認定講師ラジヨガ認定講師キッズヨガ kirahna TT修了LPYアドバンスコース修了アーユルヴェーダアドバイザー取得ベビーマッサージセラピストリフレクソロジーセラピストヨガウェアブランドjasmin正規代理店20代の頃、椎間板ヘルニアになり、それから腰痛に悩まされていました。その後フィットネスでヨガを知り、すごく心も体もッキリしたのを今でも覚えています。それから、ヨガに魅了されて継続して通ううちに悩まされていた腰痛の改善にも繋がりました。週1レッスンに通い、毎日自宅でDVDを見ながらヨガをするうちにダイエット効果も実感!(とっても太りやすい体質の私、今もけっしてスタイルがイイ!わけではありませんが。。。)瞑想や呼吸法を知ることで自分の心のバランスを保つことにも繋がりました。アーユルヴェーダを学んだことで自分の体質を知り、アーユルヴェーダ的生活を実践!それにより、体重のコントロールにも繋がっています。幼少期から自分に自信が持てなく、言いたいことの半分も言えない性格の私でしたが、ヨガに出会えたことで自分自身に敏感になり、こんな自分の身体も心も好きになりました。2019年6月から北海道旭川市でタイのバンコク発ヨガウェアブランドjasmin正規代理店になりました。ヨガウェアの生地を実際に触ってみたり試着した上で購入いただくことができます。ネットショップからの販売もスタートしました!全国送料無料!ネットでの購入はこちらから↓https://priyajasmine.shopselect.net/
テーマ: yoga
テーマ: jasmineヨギンス
フィットネス・トレーニング
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