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41歳の主婦です。夫と子供ふたりと暮らしています。15歳の頃から精神病を患っており、数年前に家族に精神科病棟にいれられ、仕事をやめさせられ、ベッドの上で2年間過ごしていたら健康診断の結果が悪化していました。精神病は治っておらず、統合失調感情障害と診断されています。健康診断で特に悪かったのは血糖値です。糖尿病ではありませんが、血糖値を下げたくてウォーキングをしています。2021年10月は、心身ともに調子が良く、活動的で楽しく過ごしていましたが、10月下旬から、慢性的な極度の倦怠感と不定愁訴が日々悪化していき、精神的に追い詰められ、精神疾患は悪化しました。不調の原因は不明です。にんにく注射(ビタミンB、C)が効果的だったので、ビタミンB、C、ミネラルサプリを取り入れると、不調の悪化が止まり、頭痛がなくなりました。現在、精神科のお薬と漢方薬、にんにく注射とサプリで心身を回復中です。また、ストレスを溜めやすい性格を少しだけ変えたり、ストレス発散の方法をみつけたいと思い、模索中です。しんどくても家族で楽しく過ごせることが喜びです。(毎日のブログ巡りはできません。心身が不調の時は、記事を更新した日であっても、コメント返しが遅れる場合があります。ご容赦ください。調子が良い日は、みなさんのブログを楽しみたいと思ったいます)☆好きなこと 読書、映画、ドラマ、アニメ、ドライブ☆嫌いなこと 料理
テーマ: ごはんとウォーキング記録
テーマ: 回復への道
メンタルヘルス
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