わたしの天気予報

2011年10月に退職、以後毎日サンデーを楽しんでいます。
高齢者の中に入り、山と言えば過去の出来事、モクモクと歩いた尾根道、思い荷物を背負い。今は健康維持が生活のテーマ、体を動かし続ける。
座っているより動く、小さい作業でも「ゴミ出し、庭掃除、家庭菜園、洗濯作業、窓開閉等」と食べたエネルギーを少しでも外に出す。時にはプールで泳いでみる、散歩を続けていないと記録は消えて行く・・続けると目覚ましい変化を実感する、嬉しい事である！