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初めまして！ジャイ子です。突然ですが私とっても痩せにくい身体でした。私は学生の頃から体型にはコンプレックスを持っていたんです。標準体型よりちょっとぽっちゃりしていて。いつも「よし！ダイエット頑張るぞ！！」と思っては三日坊主になっていました。ある時雑誌で軽い筋トレ特集を見つけました。あまり時間もかからないトレーニングだったので少し続けてみると…今まで何をしても痩せなかった私の身体が少し痩せたんです！ただ体重の減少も緩やかで、せっかちな私は早く結果を出したくてとうとう食べない、下剤の乱用などの過激なダイエットに手を出してしまいます。それで痩せたのですがとても貧相な身体になり、少し食べればすぐ体重が増える。という余計痩せにくい身体を作ってしまいました。でも細い身体が手に入ったと満足していました。数年たち出産をきっかけに産後ダイエットを始めたのですが代謝の落ちた３０代、元々痩せにくい身体の私は中々痩せなくて結局ほとんど食べないなどの過激なダイエットに走ってしまいます。また痩せるのですが、周りからは「鶏ガラみたい」「貧相で全然キレイじゃないよ…」と言われてしまいました。ショックだった私は色々調べて前に少しやった事のある【筋トレ】の事を思い出し【筋トレ】について調べてみたんです。そこで筋トレは痩せにくい身体から痩せやすい身体を作れるということを知ったんですね。毎日少しずつ高タンパク質な食事と筋トレを行うと、食べたらすぐに太ってしまい、メリハリのない貧相な私の身体はたくさん食べても太りにくくなり痩せやすい身体！おまけに憧れだったメリハリの効いた身体に生まれ変わったんです♡今では「鶏ガラみたい」などと辛口なコメントをくれた知り合いたちに「どうやって痩せたの？」なんて聞かれちゃう位になりましたｗそのうちダイエットの為にやっていた筋トレがもう趣味と言っていい位ハマりまくって今に至ります♡このブログでは、痩せない身体だった30代の私がメリハリボディを手に入れるまでにやった事やその為のすべての知識を大公開したいと思います♡頑張って書くのでぜひ読んで見てください♡
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