小針 衣里加 

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食事は「楽しく」そして「バランス」が大切です!

健康で楽しく、明るい毎日を過ごしたい!と私はいつも
思っています。

そのためには毎日の「食事」がとても大切です。
なぜなら私達の身体は食べ物で出来ているからです。

今食べているものが数年後、数十年後の自分を作ります。
だからこそ、何をどのようにして食べたらよいのか、
食事のバランス、今後注目の食材などについても
アドバイスやご提案をさせて頂いています。

どうぞよろしくお願い致します。


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