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一人では誘惑に負けてしまうあなたから体がよろこぶ言葉とお食事でおうちで痩せることができるプレシャスダイエットコーチ白石ともみです2019年、ダイエットを本気で決意！そのとき私は、もう少しで２歳になる娘の母、子育て中の主婦でした。娘が２歳になる少し前のことでした。いいな♡可愛いな♡と思ったスカートが、試着室で履けなかったことが、ダイエットしたい！産前の体重に戻したい！とダイエットをする決意となりました。そして、このときに出会ったのが「プレシャスダイエット」。「本当に痩せるのかな？」「子育て中の私でもダイエットできるのかな？」と、期待と不安がありながらも、初回カウンセリングに申込みしました。そして、３ヶ月のコースに即！申込みをしました＾＾ダイエットは辛い、我慢するものと思っていましたが、プレシャスダイエットはそう思うことが全くなくて。私は驚きました(´⊙ω⊙`)①ダイエットを始めて数日後には、〇〇に変化が！→腸内環境がよくなってきたようで、お通じの臭いがなくなったのです！たった数日で身体に変化があり驚きました。②ダイエットを始めて１０日後には体重がマイナス〇キロ！→パンからご飯に変えたり、和食を心がけるようにしてみたけど変化なかったのに、なんと！２キロも減っていたのですヽ(≧▽≦)ﾉビックリ＆とても嬉しかったです♡③身体に必要なものを摂れてなかったことに気づいた。→身体に必要なものを摂り入れるようになってきたら、自然と間食をすることがなくなりました＾＾たまに、おやつを食べたいなーと思うことはありましたが、スーパーに行ってみたら要らないかな？となり、結局買わないということはありました。ダイエットを始めてからは、今までとはお食事の内容が、ガラッと変わりました。身体が喜ぶものを選べるようになりました。あと、間食がなくなったので食費が減りました！④運動や腹筋などの筋トレもしないで痩せた。→我が家は車を所有していないため、歩いてスーパーに行ったりはしていますが、ダイエットのために腹筋などの筋トレやウォーキングもしなかったです。⑤子育て中の私もダイエットすることができた♡→身体の声を聴くということが大切、また、お食事を子どもや夫の分と分けなくて、一緒で大丈夫だったので、面倒に思うことはなかったです。ダイエットする前は不安がありましたが、始まってしまえば、毎週 Zoomでダイエットやお食事のアドバイスのお話しをすることが楽しみになっていました＾＾わたし自身が子育てや主婦業をしながらも、３ヶ月のダイエットで目標としていたマイナス５キロ、「産前の体重に戻す」という結果を出すことができました。そして、【食べても太らない夢のような身体】を手に入れました♡わたし自身が子育てや主婦業をしながらも、我慢・辛いという思いをすることなく、楽しくダイエットができたことにより…私と同じように「産前の体重に戻したい」、「子育て中でもダイエットしたい」という方のお力になりたいと強く思ました＾＾こうして現在では、身体が喜ぶ「言葉」と「お食事」でダイエットのアドバイスをお伝えする、プレシャスダイエットコーチとして活動しています。「毎日お気に入りの洋服を着て過ごしたい」「小さい子どもがいるけれど痩せたい」「新しい自分と出会いたい」というあなたをサポートします。思い切って勇気を出してみませんか＾＾お気軽にお問い合わせくださいね。
テーマ： ダイエット
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