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当ブログをお読みいただき、ありがとうございます。ナオコボディワークス 骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。◆現在、私は、・整体矯正施術を組み入れたパーソナルトレーニング指導・本の執筆・雑誌の記事監修、メソッド提供・その他メディア活動・企業とのタイアップ商品開発・指導者養成スクールの準備・グループでのインストラクターとして指導などを行っております。著者本「おしりリセットダイエット」は、おかげさまで７刷り目までになりました。韓国語版も出版されています。プライベートでは、2018年現在3人目の子を2018年3月末出産し、産後3カ月で復帰。2人目も3人目も、臨月ギリギリまでトレーニング指導を行ってました。◆自分で独自メソッドを開発したきっかけとして私は、10代、20代で、О脚、外反母趾、産後の骨盤歪み、腰痛、母親の闘病の看病と死、ストレスからのゲキ太り、１人目産後の自身の子宮の手術…など、多くの体の不調を経験しました。この不調をきっかけに、様々な知識と実績を組み合わせ、自分でこのメンテナンス法を行ってみたところ、12キロのダイエット、O脚、外反母趾、腰痛、骨盤の歪み、首のしびれ、肩こり、すべてが改善。子宮の術後も、難しいと言われていた妊娠、出産も、二人目、三人目と自然にできました。今現在、可愛い３人の子供にも恵まれています。◆一人目の出産後、子宮がんが発見されて…ドクターには、「がん摘出術後は、二人目は妊娠も難しく、妊娠しても流産しやすくなる」と言われていましたが、摘出後も今のメソッドで体を整え、ココロと体をしっかり整え直すことで、体質改善し、自然妊娠、自然出産することができました。この様々な要素を取り入れた独自のオリジナルのメソッドが、【骨盤矯正トレーニング】その後、このオリジナルメソッドを、お伝えする仕事に自然となっていきました。◆クライアントが、続々と理想の体型と体質に改善現在は、パーソナルトレーニングと、グループレッスンを通して、おかげさまで6年間で延べ8000人以上の女性への指導と施術をさせていただいており、・17キロダイエットに成功・基礎体温1度アップ、花粉症も改善・体脂肪12%マイナスのくびれボディへ・腰痛、首こりの不調が解消されただけでなく、О脚までも改善など、悩みを抱かえた女性が、続々と理想のボディへと変化しています。◆こちらのブログでは、骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッドを中心に、悩みから解放される体つくり、心も豊かになれるメソッドを発信していきたいと思っております。
テーマ： 日々の生活
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